Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Vielen Dank für die Zeit nehmen, die geben so ein detailliertes feedback, ich wirklich zu schätzen. Das ist interessant, dass die meisten Geräte überschätzen ... ich hätte gehofft, Sie würden unterschätzen und mach ...
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Welche Art von Programm sollte ich tun, um die Stärkung der Bereich um die patellarsehne?

Ich möchte, entwickeln die Muskeln in der Gegend rund um mein patellarsehne. Ich bin verletzt in diesem Bereich. Welches Programm wäre am besten, oder worauf sollte ich achten bei einem Programm, für mich, zur Stärkung dieser Bereich um zu verhindern, dass weitere Verletzungen? ...
07.04.2010, 01:45:08