Fragen mit dem Tag 'resistance-cord'

Ich Stimme nicht zu stark. Wenn jemand eine 5 oder 10k, Sie bekommen Ihre cardio ausgeführt werden. Sie müssen auch Krafttraining, insbesondere für die untere Körperhälfte. Licht-Gewicht-upper-Körper-Hantel zu arbeit ...
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Wie finde ich eine körperlich intensive Aktivität, ohne dass negative Gedankenmuster?

Ich habe vermieden die meisten Formen der übung schon fast mein ganzes Leben, einschließlich Sport. Ich versuche mich zu joggen, aber es stachelt alle Arten von negativen Gedanken (alle Arten von Wut und Zynismus über die Welt, nicht nur mein selbst-Bild); ich gehe ins Fitnessstudio, und obwohl ich Liebe, GEWICHTE zu heben, ich habe das gleiche problem der negativen Gedanken. Die einzige Art von körperlicher Aktivität, die ich konsequent zu schätzen wissen, ist Wandern, aber die Tatsache ist, dass für mich und die meisten Menschen Wa ...
05.05.2018, 10:49:39
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Gewichtszunahme, weil im, der unter dem Gewicht zu meinem Alter

Ich Plane auf das Essen mindestens 100-200g gemischte Nüsse (Erdnüsse, cashews, Mandeln) täglich (auf der Oberseite der normalen Ernährung) für die Zwecke der Gewichtszunahme. Ich Frage mich, kann Essen zu viel Nüsse zu schlechter Gesundheit Nebenwirkungen? Ich will gehen, Gewicht zunehmen, weil ich untergewichtig für mein Alter. ...
02.11.2014, 05:49:15