Fragen mit dem Tag 'sleep'

Es verwendete gedacht zu werden, dass Gewichtheben in jüngeren Jahren Wachstumsstörungen auf, aber neuere Studien beginnen zu widerlegen, dass. Sie haben festgestellt, dass der inaktive, ungesunde Ernährung Typ E ...
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Wie kann es wachsen, die Brust, indem andere Variante des push-ups

Ich habe gesehen, dass viele Videos im internet,tun push-ups in der Brust, stärker, größer.Die Trainings geben könnte, wachsen die Ergebnisse auf der Brust-Bereich,die von verschiedenen push-ups? ...
08.09.2016, 13:26:55
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Die Kombination von verschiedenen Muskel-Gruppen

Als ich anfing, ins Fitnessstudio zu gehen, geschah es, daß hatte ich Brust+Schultern+Bizeps Tag Rücken+Trizeps Tag und Beine am Tag. Aber ich habe oft gehört, dass Menschen dazu neigen, Brust+Trizeps, weil Trizeps arbeitet beim Bankdrücken und das gleiche für Rücken+Bizeps bei pull-ups. Ich habe versucht zu tun, Trizeps nach Brust und waren in der Lage, das zu tun weniger Wiederholungen(auf dips) und weniger Gewicht/Wiederholungen auf crossover Trizeps. Also, es ist wirklich gut zu kombinieren, Brust mit Trizeps, auch wenn die GEWIC ...
11.01.2015, 06:07:32