Kennungen

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Kannst du das beweisen? Toller input! Die rate der Anpassung, die Sie erwähnen, fühlt sich zu Recht gestützt auf meine N=1 Beobachtung über die letzten Jahre. Ich meine-system, Wechsel von 4 auf 6 oder 9 etc ...
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Ihre Antwort wird wahrscheinlich mehr Aufmerksamkeit bekommen, wenn Sie einige sachliche Grundlage. So wie es da steht, deine Antwort spiegelt die Meinung. @DanBeaulieu bitte zitieren, dass Wissenschaft. Oder Lesen S ...
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Diese. Gut gesagt. "ausatmen ins Wasser während der ersten paar Striche", die ich nicht ganz Folgen. Nicht, dass, wie Sie normalerweise atmen? @JustSnilloc, was andere Probleme?! Ich denke, diese Frage so ...
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was bedeutet "no-impact-cardio" bedeutet? Danke für deine Antwort @coxnegative Als ich mit dem Zug in den morgen, es gibt mir einen guten start für den ganzen Tag. Ich bin in der Hoffnung zu trainieren 5 Tage die ...
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Diese Risiken sind oft weit aufgewogen durch die Vorteile für die Athleten, die in Kontaktsportarten - weniger Anfälligkeit für Verletzungen und schnellere Wiederherstellung von Verletzungen. Es tut sich leider nichts fü ...
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Es verwendete gedacht zu werden, dass Gewichtheben in jüngeren Jahren Wachstumsstörungen auf, aber neuere Studien beginnen zu widerlegen, dass. Sie haben festgestellt, dass der inaktive, ungesunde Ernährung Typ E ...
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Danke Mann! Ich denke, ich werde einfach zu halten off für eine Woche oder so. Also für form, ich sollte die Landung auf dem ball von meinem Fuß zuerst? Es ist die gleiche Korrelation, die steroid-Vorläufer Ergän ...
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Um fair zu sein, die pull-up-bar ist nicht beabsichtigt, als eine. Es ist nur eine bar in der Logistik Eingang zu Raum ziehen, um sich die Dinge, aber ich habe nie einen gesehen, es zu benutzen und es ...
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Es könnte sein Haltung. Guten Tag zu Ihnen. Ich habe gesehen, einige elektronische Geräte, die Messen, Körperfett, Schuppen, arm-Bänder (glaube ich) und wenn ich mich nicht Irre, haben einige Test-Geräte, die neh ...
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Vielleicht enthalten Sie zu viel Zucker? Gute Frage! @Knien, siehe edit. Sie haben nur Zugriff auf Kurzhanteln? Wie etwa Hanteln, kettlebells, etc.? Wie lange, NACHDEM Sie laufen tun die Krämpfe beginnen? Ist es sof ...
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Aber Training auf leeren Magen ist nicht gut, wenn Sie haben könnte die Forschung auf diesem Sie sind verkürzt, während Sie sitzen, Sie sind also auf der Strecke, während man gerade ist, was meine Antwort ist, sagen. I ...
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Würde ich wählen, nicht zu Essen, was Sie wollen, aber ich würde zumindest Essen ssomething, so dass Sie nicht bekämpft. Tun Sie warm up vor dem stretching? Ja sollte es, aber Sie sehen nicht ein Boxer nur Boxen. Sie ...
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Ich habe gefunden, überqueren Sie hilft, ziehen Sie mich, aber ist es nicht eigentlich egal, wie lange Sie stationär ist und nicht schwingt (d.h. keine kipping). @VPeric Nicht wirklich. Es ist kein Motivationsfaktor. Ihr ...
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@CCCV ja, ich trainiere am Abend, aber an den Tagen, die ich Essen gehe ich nicht trainieren, denn ich habe die Reise von meinem Wohnort in die Stadt, wo mein partner lebt und verlassen in den frühen Morgenstunden I ...
@LegoStormtroopr machen Sie nicht Ihre warm-up Sätze schwerer werden, nur um Sie schwerer. Das ist nicht der Punkt der warm-up-sets. Warm-up-sets sollte nur schwer zu bekommen *, denn Ihre Arbeit soll-Gewicht ...
@drake035 1) "und Nichtnutzung" 2) glauben Sie, dass die Menschen nicht Alter zwischen 19 und 64? Oder, dass eine solche Alterung hat keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit, um Aufgaben zu erledigen? Oder, wenn Sie sind ...
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@Nathan Wheeler: Quellen, oder es ist nicht wahr :) Nein, wirklich, Leute sagten mir, dass für einige Zeit, aber durchweg Belege dafür zu erbringen. Wenn Sie könnte der Forschung zu sein, ich würde gerne auf Ihren Punkt ...
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Es ist nicht selten überhaupt? Alle max single Bankdrücken, Kniebeugen usw., ist eine Messung der Stärke. Gewährt Olympischen Aufzüge sind mehr confounding-Faktoren beteiligt, als nur rohe Kraft. Danke. Sieht ...
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Ich bin mit Sitz in Großbritannien Es passiert aber, dass ich bin einfach NICHT in der LAGE zu gehen 2 mal die Woche (selten wie ich erläutert habe - aber diese Woche ist einer von denen, - ). Was KANN ich tun in Bezug a ...
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Deine Antwort klingt mehr wie ein Verkaufsgespräch. Danke @Kneel Before ZOD - Das ist extrem hilfreich, sehr geschätzt, die sich die Zeit genommen Sie zu beantworten. Könntest du mir Beispiel, welche Marke Sie ...
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Kreuzheben und Kniebeugen Rücken an Rücken ist weniger als ideal, aber es kann funktionieren. Das steife Bein DLs wäre OK am beintag, aber *definitiv* nicht die zwei neben einander. Ich bin mir nicht s ...
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Vielen Dank für die Zeit nehmen, die geben so ein detailliertes feedback, ich wirklich zu schätzen. Das ist interessant, dass die meisten Geräte überschätzen ... ich hätte gehofft, Sie würden unterschätzen und mach ...
@Boris-wenn Muskelaufbau, Sie werden immer gewinnen auch ein wenig Fett in den Prozess? Danke! Ich kann nicht sprechen für andere, aber ich mache meine Liegestützen auf den Spitzen meiner großen Zehen. ...
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Ich Stimme nicht zu stark. Wenn jemand eine 5 oder 10k, Sie bekommen Ihre cardio ausgeführt werden. Sie müssen auch Krafttraining, insbesondere für die untere Körperhälfte. Licht-Gewicht-upper-Körper-Hantel zu arbeit ...
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Hoppla, haha, mein Fehler. Welche Art von Kniebeugen ist gemeint? Und was andere Aufzüge tun Sie? Mehr Details über Ihre situation zu besseren Antworten. Ich fürchte, es hat immer noch sehr wenig zu tun, mit fitn ...